Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bench press · Chest	8 x 20.0 kg
Bench press · Chest	5 x 40.0 kg
Bench press · Chest	5 x 60.0 kg
Bench press · Chest	5 x 72.5 kg
Bench press · Chest	5 x 72.5 kg
Bench press · Chest	5 x 72.5 kg
Bench press · Chest	5 x 72.5 kg
Bench press · Chest	6 x 72.5 kg
Skivstångsrodd · Back	8 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Back	5 x 70.0 kg
Tricepspress över huvet med hantel · Triceps	5 x 22.5 kg
Tricepspress över huvet med hantel · Triceps	5 x 22.5 kg
Tricepspress över huvet med hantel · Triceps	7 x 22.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 33.0 kg