Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Tuesday 10 June 2014

Running

Added by amirene, 578 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:21:22
DistanceDistance3.02 km
GaugeSpeed8.48 km/h
GaugeKm time07:05 min/km
IntensityIntensityNormal
KcalCalories212 kcal
Snörade på mig löparskorna för första gången sedan jag gick in i "träningsväggen" för tre månader sedan. Stolt över mig själv att jag tog mig i kragen o kom igång idag, och håller alla tummar jag har för att jag har diciplinen att gå ut lugnt nu så träningslusten kommer tillbaka igen...

Men, nu njuter jag en stund på min nyklippta gräsmatta o lyssnar på fåglar & insekter som flyger runt. :)

Och ljudet av en o annan MC som kör förbi i sommarkvällen... :D
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information