Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Other	6 x 40.0 kg
Marklyft · Other	6 x 40.0 kg
Marklyft · Other	6 x 40.0 kg
Marklyft · Other	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Calves	15 x 40.5 kg
Stående Vadpress · Calves	15 x 40.5 kg
Stående Vadpress · Calves	15 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Rygglyft · Back	15 x 1.0 kg
Rygglyft · Back	10 x 1.0 kg
Rygglyft · Back	5 x 1.0 kg
Chins · Back	10 x -15.0 kg
Chins · Back	10 x -15.0 kg
Chins · Back	10 x -15.0 kg
Dips · Triceps	12 x -13.0 kg
Dips · Triceps	12 x -13.0 kg
Dips · Triceps	12 x -13.0 kg
Bröstpress · Chest	10 x 22.5 kg
Bröstpress · Chest	10 x 22.5 kg
Bröstpress · Chest	10 x 22.5 kg
Axelpress · Shoulders	10 x 7.2 kg
Axelpress · Shoulders	10 x 7.2 kg
Axelpress · Shoulders	10 x 7.2 kg
Lårpress inåt · Legs	10 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Legs	10 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Legs	10 x 31.5 kg
Lårpress utåt · Legs	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Legs	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Legs	10 x 40.5 kg
Roddrag · Back	12 x 31.7 kg
Roddrag · Back	12 x 31.7 kg
Roddrag · Back	12 x 31.7 kg