Hei, jeg leste et sted at det å starte å jogge er "kjedelig" og at man får raskere resultater ved å løpe 100m intervaller. Har noen av dere erfaring med dette?  Programmet er å løpe 10 x 100m første uken, så 11 x 100m andre uken, 12 x 100m tredje uken osv. Det skal være svak helling oppover. Etter 100m snur du og går tilbake til start, som er eneste "pausen" du har.  Har hørt at dette virker mye bedre enn vanlig jogging hvis man vil ha raskt bedre kondisjon og ta bort noen kilo.

Noen som har erfaring med dette?

Trond