I form till Å-Loppet 2015!
Hur notera i Shape-Link
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
Hur notera i Shape-Link Written 10 February 2015 18:24 | |
From: Eskilstuna Posts: 4 member: 230800 |
Hej hej Vet inte om jag krånglar till det lite i onödan, men... om nån kunde coacha mig lite här... ;) På torsdag står det följande på beskrivning av passet (Nybörjar-klass). "Nu kör vi ett litet "bland-pass" Börja med 1km i tempo: 7:40-8:20 min/km Sedan 3 km i tempo: 7:20-8:00 min/km Avsluta med 7:40-8:20 min/km " Hur ska jag skriva in det i ShapeLink? Som ETT pass på nåt sätt, eller som tre pass, ett för 1 km, ett för 3 km och ett för sista km? Tack för supporten :) Vänligen Åsa
|
Re: Hur notera i Shape-Link Written 13 February 2015 10:31 | |
From: Eskilstuna Posts: 1 member: 231688 |
Jag vet inte riktigt om jag gör rätt, men jag klickar helt enkelt på knappen "Utfört" så registreras ju alla planerade delmoment med automatik. Och det blir väl registrerat som ett enda pass gissar jag...
Ullis
|
Re: Hur notera i Shape-Link Written 13 February 2015 16:42 | |
From: Eskilstuna Posts: 4 member: 230800 |
Jag lade in varje del som en egen registrering, det blir lättare så att se om jag "höll mig inom tillåtet tempo" :) |
Share RSS feed |