I form till Å-Loppet 2015!
"Översättning"
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
"Översättning" Written 27 January 2015 17:13 | |
From: Eskilstuna Posts: 4 member: 230800 |
Till helgen kommer jag inte kunna springa det planerade passet, men jag har tillgång till en crosstrainer. Hur översätter jag passet till en tur på crosstrainern, nån som vet? Mvh /Åsa |
Re: "Översättning" Written 28 January 2015 12:12 | |
From: Eskilstuna Posts: 1 member: 230626 |
Hej Åsa, |
Re: "Översättning" Written 28 January 2015 14:55 | |
From: Eskilstuna Posts: 9 member: 198674 |
Vad har du för pass då? Gissar på att du har ca 4 km i lågintensivt tempo dvs "prattempo" Då tror jag du kan köra på i ca 30-35 minuter i ett behaglit "prattempo" Sen för du in hur länge du höll på i träningsboken bara!
Kör hårt! :-D |
Re: "Översättning" Written 28 January 2015 15:13 | |
From: Eskilstuna Posts: 4 member: 230800 |
Tack för ert engagemang! Jag gör så, kör ett eget "hårt" pass, så jobbigt jag kan, och skriver in det som ett eget alternativ till det pass som är inlagt av coacherna. Det blir bra :) Tack!! :)
|
Share RSS feed |