Personligen kan jag inget om Triathlon, men jag har nyligen gått en crawlkurs för vuxna, som hobbysimmare. Om man kan crawl är det mycket mera energi-effektivt än bröstsim eftersom det är så mycket mera kraft i de simtagen och att man slipper motståndet när man har halva bröstkorgen ovanför vattnet... Bensparken kan konsumera sjukt mycket energi om man gör den fel, men den behövs mycket mindre i crawl också.

Mitt tips är att gå en sån kurs, finns på nästan alla simhallar. Jag gick på Medley (mörbybadet), de har tre olika nivåer, från absolut nybörjare upp till mera "nöta in teknik"-grupper. Där var flera triatleter som just ville förfina sin teknik och fick jättemycket hjälp från de duktiga instruktörerna. Helt klart värt de 1200kr det kostade för 10 lektioner!

Lycka till!!