AndreasFL 
Exercise Log
Andreas Falk-Larssen, 35year , Trondheim, Norway| Thursday 13 January 2011 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
8.00 kmDistance |  |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
670 kcalCalories |
| Rolig Transportløping tur retur Ranheimshallen:) | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1173 kcalCalories |
| Intervall med løpegruppe på Ranheimshallen, var i aktivetet under hele økten. Oppvarming 15 min - rolig + 2 stigningsløp (max) videre 5 x 1000m intervall! og 15 min nedjogg etter økta:) Herlig kveld! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1843 kcal
