cephesus 
Exercise Log
Björn Hagström| Sunday 10 November 2013 |
   |
 |
01:17:27Time (min.sek) |  |
13.12 kmDistance |  |
10.16 km/hSpeed | |
05:54 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
1214 kcalCalories |
| 3.30 gruppen idag med 53 starka deltagare och 5 löpande ledare samt en på cykel tog sig an dagens snabbdistans. 5km a snitt på 4.28 för fronten och ca 4.31 snitt för kön avslutade med ytterligare ett varv födelat på 5x500 i sk flytfart. Totalt 14 km... | ||
|
Show workout details |
|
00:08:00Time (min.sek) | |
1.62 kmDistance | |
12.15 km/hSpeed | |
04:56 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
126 kcalCalories |
| Till TSM , Stadion | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1340 kcal
