Clare 
Exercise Log
| Tuesday 31 December 2024 |
   |
 |
01:12:03Time (min.sek) |  |
710.0 kgTotal Weight |  |
11exercises |  |
NormalIntensity |  |
662 kcalCalories |  |
2860Score |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Biceps, Legs, Shoulders, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment no comment |
||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 662 kcal
