Clare 
Exercise Log
| Wednesday 8 January 2025 |
   |
 |
01:06:58Time (min.sek) |  |
1420.0 kgTotal Weight |  |
11exercises |  |
NormalIntensity |  |
612 kcalCalories |  |
2643Score |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Biceps, Legs, Shoulders, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment no comment |
||
|
Show workout details |
 |
Steps, 7557 |
 |
7557Steps count |  |
-2136Change | |
7557Score |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 612 kcal
