Clare 
Exercise Log
| Wednesday 16 April 2025 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
14exercises |  |
NormalIntensity |  |
0 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Forearms, Legs, Other|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment no comment |
Show workout details |
|
00:43:30Time (min.sek) | |
1720.0 kgTotal Weight | |
7exercises | |
NormalIntensity | |
398 kcalCalories |  |
1719Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 s mellan seten. Avsluta sedan med en AMRAP- "as many rounds as possible". Under 15 min ska du göra så många rundor du kan av de fem övningarna. Varje övning gör du 8 reps av. Vila så lite du kan mellan övningarna i AMRAPen Avsluta med stretch My comment no comment |
||
|
| Show workout details |
 |
Steps, 5787 |
 |
5787Steps count |  |
+548Change | |
5787Score |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 398 kcal
