fjte04 
Exercise Log
Jessica Ternander, Värmdö, Sweden| Saturday 31 May 2025 |
   |
 |
00:21:13Time (min.sek) |  |
0.89 kmDistance |  |
2.52 km/hSpeed | |
23:50 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
95 kcalCalories |  |
803Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:13:16Time (min.sek) | |
0.57 kmDistance | |
2.58 km/hSpeed | |
23:16 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
68 kcalCalories | |
500Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
638 kcalCalories | |
2787Score |
|
Workout instructions Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. My comment no comment |
||
madir like this
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 801 kcal
