JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 52year | Tuesday 8 January 2008 |
   |
 |
00:48:00Time (min.sek) |  |
16.60 kmDistance |  |
20.75 km/hSpeed | |
02:53 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
542 kcalCalories |
| Ny väg över biskopsgården. Vet inte hur mycket längre sträcka eller tid, men mycket bättre miljö. | ||
|
Show workout details |
|
01:08:31Time (min.sek) | |
15.00 kmDistance | |
13.14 km/hSpeed | |
04:34 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
1060 kcalCalories |
| Jämnt och bra 4,5 tempo längst vägen ut till Askims golfklubb. På sina ställen väldigt halt - bakåtsläpp | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1602 kcal
