JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 52year | Friday 8 February 2008 |
   |
 |
00:39:20Time (min.sek) |  |
8.30 kmDistance |  |
12.66 km/hSpeed | |
04:44 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
608 kcalCalories |
| Till jobbet på morgonen med ryggsäck. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Time (min.sek) | |
9.00 kmDistance | |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
698 kcalCalories |
| Från jobbet med ryggsäck. Omvägen förbi biskopsgården. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
7exercises | |
NormalIntensity | |
398 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Biceps, Other, Shoulders, Triceps| Styrketräning hemma på matta och med dragband - bra tempo | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1704 kcal
