JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Sunday 21 September 2008 |
   |
 |
00:52:00Time (min.sek) |  |
26.00 kmDistance |  |
30.00 km/hSpeed | |
02:00 min/kmKm time |  |
HighIntensity |  |
638 kcalCalories |
| Till Josefin via billldal och spårhagavägen. Ryggsäck. | ||
|
Show workout details |
|
01:33:00Time (min.sek) | |
18.50 kmDistance | |
11.94 km/hSpeed | |
05:02 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1425 kcalCalories |
| Efter 26km cykling, med liten paus. Löpning i skatås på 18km spåret. Delvis hård slingerväg över stock och sten. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2063 kcal
