JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Thursday 6 August 2009 |
   |
 |
00:35:00Time (min.sek) |  |
7.00 kmDistance |  |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
536 kcalCalories |
| Lunchlöpning på mycket jobbiga skogsslingan. Varmt och svettigt. 2 varv stora + ett lilla + lite till. Fortfarande ordentlig träningsvärk i vad sen styrketräning i måndags, riktigt ont efter löpningen. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1338 kcalCalories |
| Klättring med kalle i utby. Varm sommarkväll fick bli skuggleder. 4 fina leder (två på killedning) och ett misslyckat försök på en sportled. Dryga 4 timmar i bergen, lite letande men ingen fika kan motsvara 2 timmars träning. Vaden känns inte bra, me... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1874 kcal
