JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 51year | Tuesday 11 August 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
16.60 kmDistance |  |
22.13 km/hSpeed | |
02:43 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
502 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:54:00Time (min.sek) | |
11.00 kmDistance | |
12.22 km/hSpeed | |
04:55 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
828 kcalCalories |
| Gott kvällspass. Ner till ruddalen via elljusspåret, två varv runt långa rundan och hem igen samma väg. Lugnt och behagligt tempo. Vaden känns bättre, men hälsenan öm och stum. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1330 kcal
