JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Friday 14 August 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
1.90 kmDistance |  |
1.90 km/hSpeed | |
31:35 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
501 kcalCalories |
| Simning på sörred. Körde så hårt jag kunde. Höll inte räkningen men ca 200m/6min när jag klockade. Jobbigt. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
12.50 kmDistance | |
12.50 km/hSpeed | |
04:48 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
920 kcalCalories |
| Lugnt pass ner till ruddalen via elljusspåret. 3 varv på plattan o samma väg tillbaka. Hälsenan tillåter inte hårdare löpning. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1421 kcal
