JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Sunday 23 August 2009 |
   |
 |
02:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
1338 kcalCalories |
| Klättring i utby. 6 rätt hårda leder med mycket nyp. Bra teknik och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) |  |
15.00 kmDistance |  |
12.86 km/hSpeed | |
04:40 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1073 kcalCalories |
| Jobbiga banan via ruddalen o påvelund. Ökat tempo lite grann och det kändes rätt ok i hälsenan. Första halvan på 34 minuter, men för lite energi i kroppen att hålla samma tempo på hemvägen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2411 kcal
