JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 50year | Thursday 17 September 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
16.60 kmDistance |  |
22.13 km/hSpeed | |
02:43 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
502 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
01:09:45Time (min.sek) | |
15.00 kmDistance | |
12.90 km/hSpeed | |
04:39 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1064 kcalCalories |
| Löpning långa ruddalen via påvelund. Körde vad som kändes vara maxtempo, men det går alldeles för sakta. Har inget tempo i kroppen. Kunde nästan hålla samma tempo på hemvarvet. Inga känningar i hälsenan när jag sprang men ont efteråt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1566 kcal
