Madde J 
Exercise Log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sweden| Friday 27 March 2009 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
164 kcalCalories |
| 2 ryggövningar, 2 axelövningar | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Time (min.sek) |  |
7.00 kmDistance |  |
9.33 km/hSpeed | |
06:26 min/kmKm time | |
HighIntensity | |
634 kcalCalories |
| På löpband: Intervaller 1 km uppvärmning 4*500 m, 6*400 m, 30-60 sek vila mellan varje o 2 min serievila efter hälften. 9 km visade bandet men jag tillogodräknar mig inte det som rullade när jag stod stilla. :) | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 798 kcal
