Madde J 
Exercise Log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sweden| Friday 27 August 2010 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
472 kcalCalories |
Performed activities
crosstrainer| Intervaller på crosstrainern 10 min uppvärmning 6*4 min med 2 min vila mellan 16 min jämnt tempo | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
317 kcalCalories |
| Hantellyft, fjärilen, hög rodd i cablecross, alternerande sittande hantelpress, framåt llutande hantellyft, tåhävningar (5*20 st), pik på boll och sidoplanka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 789 kcal
