magzeus 
Exercise Log
Magnus Andersson, 55year , Brålanda, Sweden| Monday 4 May 2015 |
   |
 |
00:40:35Time (min.sek) |  |
1.90 kmDistance |  |
2.81 km/hSpeed | |
21:22 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
353 kcalCalories |
| Träningssim morgon Älvhögsborg Oplanerat pass med inslag av dolme och paddlar. Trött idag så mer fokus på draget, och dra igenom draget. Helt ok pass ändå. 200m insim 2xfr, 2xry+br, 2xfr 04:49 2:24 min/100 m 1:50 min/100 m 5x100m fr dolme 0... | ||
|
Show workout details |
|
00:26:38Time (min.sek) | |
5.01 kmDistance | |
11.29 km/hSpeed | |
05:19 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
308 kcalCalories |
| Lätt lunchpass. Väder: +10 grader, regn och lätt blåsigt. Idag bara springa av och få lite "motstånd" i benen i och med tävlingen imorgon. Testade att dra på en kilometer men inget go idag, kändes dock kontrollerad. Undrar vad man står? Inte kört f... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 661 kcal
