mengank 
Exercise Log
magnus kjellström, 57year , Skövde, Sweden| Friday 27 November 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
6.20 kmDistance |  |
8.27 km/hSpeed | |
07:15 min/kmKm time |  |
HighIntensity |  |
873 kcalCalories |
| intervall 2km uppv+14x200m intervall med 45 sek vila. intervallerna skulle ha tagit 48 sek men det var mörkt svårt att se klockan så jag hamnade på mellan 48 och 51 sek. 2km nedvarvning. skönt men jobbigt!!! | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 873 kcal
