rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Monday 24 November 2008 |
   |
 |
00:46:00Time (min.sek) |  |
5.27 kmDistance |  |
6.87 km/hSpeed | |
08:44 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
352 kcalCalories |
| som uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
1exercises | |
NormalIntensity | |
240 kcalCalories |
Trained muscle groups
Shoulders| gick dåligt idag, gick träningsschemat baklänges, kändes inte som jag tog ut mig tillräckligt | ||
|
| Show workout details |
|
01:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
382 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 974 kcal
