Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture?width

rexhunt2909 Link Exercise Log

ManDavid Ståhlman, 39year , Jomala, Finland
Monday 18 March 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Walking Export
Time
 01:06:16Time (min.sek)
Distance
 8.34 kmDistance
Gauge
 7.55 km/hSpeed
Gauge
 07:57 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 696 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:usl_JislhAuE_EsBwCmCcHzBiG%40u%40cAu%40%7DAk%40eBC_Aj%40m%40fAUCmBs%40gCcBeB%5DyC%7BEQaBRaBO%7B%40%7DAmBiBoAaImEiCiDi%40eBeAmPvE%7BFtAs%40fBn%40xB%7ECn%40Xl%40A%60AsBVFhA%7EDvD%7CAhG%7E%40%60VvFpD%7CBvIhHrCtDBXQCkAgAmCYaCwDe%40UqCp%40gCaDgAu%40oDSmAXc%40%5EkAxBt%40zArCpD%5E%7CCbAzAN%7CFVvAj%40K%5ENb%40w%40j%40Aj%40eAxDxCv%40tEKpAi%40nAc%40EmDbA%7DA%60Fk%40%60As%40BkAvBcAQ%5Dh%40%7D%40kAoAaGhBoCt%40sBMc%40oCaBiBG%5BJmA%60COAaGiDkBo%40%7BCoEU%7DBN_B%60%40%40J%7B%40B_G%7C%40eBt%40Wz%40w%40p%40Hn%40n%40VCzBeBl%40oBj%40c%40XA%60Af%40lB%5E%60%40k%40xAg%40zDHt%40R%7CCtDtACl%40Wv%40%5C%60CtDx%40%60%40zAHtAhAb%40JlBzD%5CJt%40OfEyCVG%60%40TVhAz%40fMF%60e%40sB%5EoAIwARkCS%7B%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats.
Added 686 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
96 Gym Export
Time
 01:01:17Time (min.sek)
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 514 kcalCalories
Det här träningspasset har importerats.
Added 685 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
25
 Text and image notation
Har räknat på idealmåtten utifrån Dolphboken och Steve Reeves och överfört det till mina egna mål.
Bic 40 (32) +8
Vader 40 (38) +2
Hals 40 (40)
Lår 60 (60) Behöver inte vara så stora.
Bröst 115 (105) +10
Midja 85 (94) -9

Dvs jag måste jobba på volym för överkropp och armar samt minska ner midjan för att få de rätta proportionerna.
Added 686 weeks ago
80
 Measure
Measure Point Measure Comment
Body measure - Calve, left 38.00 cm
Body measure - Butt 106.00 cm Snopphöjd
Body measure - Neck 40.00 cm
Body measure - Calve, right 38.00 cm
Body measure - Upper arm, right 32.00 cm
Body measure - Chest 105.00 cm
Body measure - Waist, narrow 94.00 cm
Body measure - Thigh, left 60.00 cm
Body measure - Thigh, right 60.00 cm
Body measure - Upper arm, left 33.00 cm
Body measure - Under arm, right 27.00 cm bredaste stället
Body measure - Under arm, left 28.00 cm bredaste stället
Body measure - Wrist, right 14.00 cm
Body measure - Wrist, left 14.00 cm
Sum
 Summary
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1210 kcal