rheras 
Exercise Log
Ricardo Heras, 57year , Sweden| Sunday 15 August 2021 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
350 kcalCalories |  |
3041Score |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:12:12Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
3exercises | |
NormalIntensity | |
109 kcalCalories | |
481Score |
Trained muscle groups
|
Workout instructions YIN YOGA Du håller samma position i minst 3 minuter (eller så länge du klarar om kortare) Kör rörlighet om du vill bli mjukare och smidigare, förebygga skador och slippa smärta. Kör det som grym start på dagen, pausgympa mellan jobb, inför/efter ett träningspass eller som en skön avslutning på kvällen. Bara GÖR DET ;) My comment no comment |
||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 108.9 kg |
 |
108.9 kgWeight |  |
-1.1 kgChange |  |
32.50BMI |
no comment
 |
 |
Steps, 3004 |
 |
3004Steps count | |
-670Change | |
3004Score |
no comment
|
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 459 kcal
