steinfalklarssen 
Exercise Log
Stein Falk-Larssen, 64year , Trondheim, Norway| Monday 19 March 2012 |
   |
Planned workout
 |
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
0 kcalCalories |
|
Workout instructions Her benytter du kroppsvekten som belastning. Du står oppreist og senker deg ned ved å bøye i knær og hofter. Samme bevegelse som om du skulle plukke noe opp fra gulvet, annet enn at du hele tiden holder ryggen rett. Gjennomfør 10-15 repetisjoner. Ta et par minutters pause før du gjennomfører neste serie på 10 - 15 repetisjoner. Du kan trene opp til 5 slike omganger. My comment no comment |
Show workout details |
|
00:53:45Time (min.sek) |  |
7.66 kmDistance |  |
8.55 km/hSpeed | |
07:01 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
628 kcalCalories |
| no comment | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 628 kcal
