Taniko 
Exercise Log
Andreas Karlsson, 38year , Rosersberg, Sweden| Tuesday 28 April 2009 |
   |
 |
00:29:20Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
10.23 km/hSpeed | |
05:52 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
476 kcalCalories |
| Kändes bra, fast oerhört tungt. Var skittrött redan efter 50m.. :/ Kanske itne var helt återhämtad från gårdagen! | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
HighIntensity | |
269 kcalCalories |
| Backträning, tungt som fan.. Nästan maxpuls tror jag! | ||
|
| Show workout details |
|
01:45:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1400 kcalCalories |
| Mycket outboxing, tekniker 1-6.. Lite päronboll och sen situps stenhårt i slutet!! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2145 kcal
