Vidstige 
Exercise Log
| Friday 24 April 2009 |
   |
 |
Illness |
Magsjuk.
 |
00:33:00Time (min.sek) |  |
4.50 kmDistance |  |
8.18 km/hSpeed | |
07:20 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
453 kcalCalories |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter löpavsnitten) Stretcha ut musklerna efter passet.... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 453 kcal
