Vidstige 
Exercise Log
| Thursday 25 June 2009 |
   |
 |
00:42:00Time (min.sek) |  |
6.00 kmDistance |  |
8.57 km/hSpeed | |
07:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
577 kcalCalories |
| Uppvärmning 14 min/2 km Fartlek 20-21 min/3 km Nedvarvning 7-8 min/1 km Som förra tisdagen, men lite utökad tid: Värm upp med lite jogg och stretching. Kör sedan ett "fartlekspass" på 20-21 minuter. Du springer alltså hela tiden men varierar fart... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 577 kcal
