Vidstige 
Exercise Log
| Monday 23 November 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
758 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: hö roundhouse i midjan + hö krok (Hämta kraft till slaget samtidigt med sparken för att slå samtidigt som benet tas tillbaka) Variant: motståndaren fångar benet + hö krok (som ovan)... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) |  |
6.64 kmDistance |  |
19.92 km/hSpeed | |
03:01 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
202 kcalCalories |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
4.06 kmDistance | |
4.06 km/hSpeed | |
14:47 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
341 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1301 kcal
