Vidstige 
Exercise Log
| Thursday 8 July 2010 |
   |
 |
00:42:00Time (min.sek) |  |
6.00 kmDistance |  |
8.57 km/hSpeed | |
07:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
579 kcalCalories |
| Fartlek - blev löpning med vikter istället. Uppvärmning 14min/2km Löpning med vikter 3 km Nedvarvning 7-8min/1km Kvalitédagen med samma upplägg på passet som förra veckan. Kör på känsla eller styrd enligt upplägget; 1-5-4-3-2 minuter fortare med ... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 579 kcal
