Vidstige 
Exercise Log
| Friday 27 April 2012 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
7.40 kmDistance |  |
14.80 km/hSpeed | |
04:03 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
172 kcalCalories |
| Till jobbet utan att bli svettig, med ett stopp vid Lindqvist konditori för att köpa "fikabullar". Det tog 38 min inkl inköp av "fikabullar" varav 30 min i träningszon 1 eller högre. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
450 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Kombination: jabb+jabb+cross+slå undan frontkick+rondhouse+rakt slag | ||
|
| Show workout details |
|
00:21:49Time (min.sek) | |
4.15 kmDistance | |
11.41 km/hSpeed | |
05:15 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
171 kcalCalories |
| Till kickboxningen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:26:00Time (min.sek) | |
4.21 kmDistance | |
9.72 km/hSpeed | |
06:11 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
182 kcalCalories |
| Hem från kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 975 kcal
