Vidstige 
Exercise Log
| Tuesday 22 May 2012 |
   |
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
119 kcalCalories |
| Leder morgonyoga på jobbet, 45 min inkl avslappning. Fler minuter i träningszon 1 eller högre beror nog på att jag inte yoga-andas. | ||
|
Show workout details |
|
00:31:00Time (min.sek) |  |
7.42 kmDistance |  |
14.36 km/hSpeed | |
04:11 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
206 kcalCalories |
| Helt frisk är jag inte ;) Trampade på men saknade ork och svettades ymnigt. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
LowIntensity | |
154 kcalCalories |
| Leder Box-pass på KTH 60 min, mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
7.50 kmDistance | |
22.50 km/hSpeed | |
02:40 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
195 kcalCalories |
| Hem via KTH-hallen 45 min varav ungefär 20 min i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 674 kcal
