APH

Idag låg jag inte på latsidan utan masade (använder ordet jag fick som en kommentar tidigare som en inbjudan till ett pass!)  mig iväg på min nypumpade cykel från Lilla Essingen till F&S Kungsholmen. Första cykelturen i år och den blev kort! Det blev medlejympa med Maria M, 12.00 och passet var knökfullt. Fler än jag som fått samma ideé. Utan att gå in i detaljer så var det ett annorlunda pass, nya övningar och steg och bra musik. Sammanfattningsvis ett kanonpass igen! Jag var sjöblöt men ändå så stegade jag glatt ner i styrkhallen och körde lite till och ovanligt tomt. Känns på något sätt lättare att köra styrka efteråt än innan (gjorde det misstaget häromveckan inför ett intensiv pass). Dessutom rätt skönt att varva ner med några övningar som delvis har med armhävningarna att göra men även mitt golfande. Jo man måste vara stark i golf, inte alla som tror eller förstått det. Att swinga klubban, röra kroppen, tar på krafterna när man även vill var stabil. Dessutom vill jag som många, gärna drämma iväg bollen långt med drivern. Så långt det nu bara går, och då krävs det styrka för att orka med tekniken, så är det. Nu slår jag bollen både långt och rakt, förhoppningsvis lite längre i år, alltid kul! :-)

Hemmavid så blev det en dubbel espresso, finns det något godare, efter en god lunch! Näää...