APH

Nu är jag hemma efter min långresa till Kina och Tibet. Ingen regelbunden träning under resan men däremot upplevelser i massor och fysisk utmaning att gå på hög höjd, vilket jag faktiskt gillar. Jag har har vandrat ca 30 km i Tigersprångsdalen med bla en stigning på 800 meter, upp till ca 3000 mö h. Dom flesta red mulåsna men det gjorde inte jag utan tog mig ända upp krönet på egen hand med tung ryggsäck (mycket fotoprylar). Sen har resan fortsatt upp på högre höjder i Tibet för att nå max 5200 m ö h och bla beskåda Mount Everest i kanonväder. Många mår inte bra på hög höjd men jag har inte haft några problems alls. Visst går jag på för fort så får jag okså vita prickar i synfältet (syrebrist), en annorlunda upplevelse. Eller då jag blåste ballong utan att tänka mig för och kände att det började svartna för ögonen. Men det var det värt för barnen blev glada!

En gång vandra vi upp mot ett gammalt fort/kloster på ca 4500 m ö h om jag minns rätt. Lodrätt uppåt, men det vara bara att sega på för en fantastisk utsikt uppe vid krönet för sen bra det nedför och då går det desto fortare.

Nu får jag samla mig över helgen . Tidanspassning och vänja magen vid svensk mat igen och börja träna samt planera nästa resa!

Min blogg

www.andersphansson.se