Madde J Blog

Madeleine Johansson, Göteborg, Suecia

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

Träningsplan vecka 15

RSS feed

Måndag: Styrketräning

Promenad på lunchen

Tisdag: Löpning

Morgonyoga

Onsdag: Spin/core

Torsdag: Löpning, fartlek

Spinning 60 min

Fredag: VILA

Lördag: Långpass, ca 15 km (på eftermiddagen åker vi bort, lite påskledigt!)

Söndag: Vandring, ca 1 mil samt förmodligen bad hela eftermiddagen.

Denna veckan är jag ledig torsdag, fredag, söndag och måndag (nästa vecka). Torsdag tänkte jag ta en riktig träningsdag, kanske klämmer jag in ytterligare nåt där. Helgen blir lugn då vi åker bort. Jag kör ett lite längre pass på lördag innan jobbet, sen får det bli vad det blir, men vi ska gå på en kortare vandring på söndagen iaf. Och känner jag mitt sällskap rätt så blir det full fart på badhuset på söndagen, så jag får nog min motion iaf. :) Dessutom finns det gym där, hehe...