Paginas
Länkar- Bäst på sport
nieve 
Blog
Rebecka Jonsson, 48Añosnieve's Blog
Ont efter långpromenad
Var ute på en "lång"promenad i dag (knappt 5 km). Skönt att röra sig, men jag fick ont under ena foten nästan direkt. Mot slutet fick jag också ont i ljumskarna. Nu några timmar efteråt kan jag knappt gå - måste ha sträckt mig i sidan av magen eller nåt för det gör riktigt ont så fort jag reser mig upp. Sitta ner går fint. Hoppas det går över... Vill ju kunna röra på mig trots att magen växer.
/es/profile
Tråkigt att du fått ont i foten. Promenader är ju annars en väldigt bra träningsform för gravida. Man har ju så mycket hormoner i omlopp i kroppen när man är gravid som gör att man blir överrörlig i lederna. Jag hade lite ont i höften, ingen foglossning dock, men det gick över. För att hålla i gång under graviditeten tränade jag gravidyoga 2 ggr i veckan. Instruktören var barnmorska. Det var helt suveränt. Hoppas smärtan i foten ger med sig.