Exercise instructions
Boxkliv
Muscle group: Piernas
Utförande: Placera ena foten på boxen/bänken och låt den stå kvar där. Kliv upp och ta stöd med motsatt fot för att sen kliva ner igen och upprepa. Det arbetande benet har foten kvar på box/bänk genom alla repetitioner. Byt sen ben och gör samma sak där.