Exercise instructions
Höftfällning med rotation
Muscle group: Back of thigh, Abs, Espalda
Stå med fötterna höftbrett isär och händerna på höfterna, böj dig framåt från höften med rak rygg, rotera sedan överkroppen åt ena sidan. Återgå till mitten och växla sida.
Visa instruktionsvideo