Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft med skivstång
·
|
 8 reps |
|  |  |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Step up con mancuernas
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Step up con mancuernas
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Step up con mancuernas
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Toque de dedos
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Toque de dedos
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Toque de dedos
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Press de mancuernas alterno
· Pecho, Tríceps
|
20 reps |
| | |
|
Press de mancuernas alterno
· Pecho, Tríceps
|
20 reps |
| | |
|
Press de mancuernas alterno
· Pecho, Tríceps
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
