Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

sábado 27 de septiembre de 2014

Carrera

Added by stef.ostlund, 534 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)03:16:24
DistanceDistancia30.13 km
GaugeVelocidad9.20 km/h
GaugeTiempo por km06:31 min/km
PulsePulsosnitt 164   max 182
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias1856 kcal
Det här träningspasset har importerats. Lidingöloppet som träningspass. Jobbigt som vanligt och jag bedömer det som osannolikt att jag skulle klarat 3h om jag satsat på det och sprungit fortare från början. Satte klockan på 6.20 tempo som betyder 3h10min men kände redan från ca 8km att det inte skulle funka eftersom pulsen redan då låg högt, ca 157 vid 6.30 på platten.
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
164
Icon_pulse
Max
182

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.