Performed strength exercises in this workout.
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Triceps pushdown
· Tríceps
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 10 x 21.0 kg |
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Triceps pushdown
· Tríceps
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10 x 21.0 kg |
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Sube
· Otros
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8 x 6.0 kg |
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Sube
· Otros
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8 x 6.0 kg |
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Sube
· Otros
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8 x 6.0 kg |
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Sube
· Otros
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8 x 6.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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10 x 42.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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10 x 42.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 15.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 20.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 20.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Encogimientos de hombros con mancuernas
· Atrás
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10 x 12.0 kg |
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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10 x 31.0 kg |
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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10 x 31.0 kg |
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Tåhävningar, excentriska
· Terneros
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8 x 20.0 kg |
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Tåhävningar, excentriska
· Terneros
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8 x 20.0 kg |
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Tåhävningar, excentriska
· Terneros
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8 x 20.0 kg |
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Tåhävningar, excentriska
· Terneros
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8 x 20.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 103.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 153.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 153.0 kg |
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Bencurl
· Piernas
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10 x 27.5 kg |
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Bencurl
· Piernas
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10 x 27.5 kg |
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