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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	10 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	9 x 50.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	9 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	9 x 48.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	11 x 46.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	12 x 46.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	11 x 46.5 kg
Sentadillas · Abs	20 x 20.0 kg
Sentadillas · Abs	20 x 20.0 kg
Sentadillas · Abs	20 x 20.0 kg
Dips · Tríceps	12 x 71.0 kg
Dips · Tríceps	10 x 71.0 kg
Dips · Tríceps	11 x 71.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	10 x 45.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	13 x 45.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	13 x 45.0 kg
Sentadillas · Abs	50 x 50.0 kg
Sentadillas · Abs	50 x 50.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 31.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 31.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 31.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	12 x 45.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	13 x 45.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	13 x 45.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	12 x 25.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	12 x 25.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 25.0 kg
Sentadillas · Abs	30 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	35 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	30 x 80.0 kg