 | Tiempo (min, seg) | 04:00:34 |
 | Distancia | 96.83 km |
 | Velocidad | 24.15 km/h |
| Tiempo por km | 02:29 min/km |
 | Pulso | snitt 154 max 180 |
 | Cadence | snitt 54 max 101 |
 | Intensidad | Normal |
 | Calorias | 1971 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats. Premiär och första passet sedan Ironman 26/8 2014. Med Mårten, Erik och 2 kompisar till Mårten. Långt, regnigt och stormvindar. Kanske inte det smartaste valet för att göra cykelpremiär med jäkligt skönt efteråt.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!
|
Tiempo (min, seg)
00:00:00
|
Distance
0.00 km
|
Velocidad
0.00 km/h
|
Tiempo por km
00:00 min/km
|
Elevation
0.0 m
|
Pulso
0 bpm
|
 
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tiempo (min, seg) |
Distancia parcial |
Velocidad |
Tiempo por km |
Pulso |
Cadence |
| 1 |
00:41:43 |
10.00 km |
14.38 km/h |
04:10 min/km |
127 bpm |
56 rpm |
| 2 |
00:21:53 |
10.00 km |
27.42 km/h |
02:11 min/km |
160 bpm |
68 rpm |
| 3 |
00:25:58 |
10.00 km |
23.11 km/h |
02:36 min/km |
168 bpm |
61 rpm |
| 4 |
00:22:00 |
10.00 km |
27.27 km/h |
02:12 min/km |
159 bpm |
56 rpm |
| 5 |
00:16:21 |
10.00 km |
36.70 km/h |
01:38 min/km |
163 bpm |
60 rpm |
| 6 |
00:21:23 |
10.00 km |
28.06 km/h |
02:08 min/km |
157 bpm |
51 rpm |
| 7 |
01:02:32 |
10.00 km |
9.59 km/h |
06:15 min/km |
150 bpm |
51 rpm |
| 8 |
00:23:19 |
10.00 km |
25.73 km/h |
02:20 min/km |
163 bpm |
50 rpm |
| 9 |
00:26:23 |
10.00 km |
22.74 km/h |
02:38 min/km |
162 bpm |
50 rpm |
| 10 |
19:18:24 |
6.83 km |
0.35 km/h |
169:36 min/km |
148 bpm |
34 rpm |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
