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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	9 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 70.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	16 x 14.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	8 x 48.0 kg
Sentadillas · Abs	16 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	16 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	15 x 30.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	12 x 51.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	12 x 51.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	11 x 51.5 kg
Dips · Tríceps	17 x 72.0 kg
Dips · Tríceps	16 x 72.0 kg
Dips · Tríceps	14 x 72.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	35 x 80.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	14 x 50.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	13 x 50.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	13 x 50.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	12 x 30.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	6 x 30.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	5 x 30.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 37.5 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 37.5 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	10 x 37.5 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	13 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	13 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	12 x 50.0 kg