 |
Ejecutar |
Added by Vidstige, 886 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Nästan som förra lördagen;
Nu 3x16 minters löpning i lugn fart med 5 minuters rask gång mellan löppartierna. Inled passet med 3 min lugn promenad, och varva ner med 2 min gång efter sista löpningen. Tänk på att dricka under (och efter) passet. stertcha ut musklerna.
0 like this
Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment! |
