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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	12 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 85.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	15 x 51.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	16 x 51.5 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	16 x 51.5 kg
Sentadillas · Abs	20 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	18 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	17 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	35 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	60 x 50.0 kg
Sentadillas · Abs	60 x 50.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	18 x 14.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Dips · Tríceps	14 x 72.0 kg
Dips · Tríceps	15 x 72.0 kg
Dips · Tríceps	15 x 72.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	20 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	20 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	17 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	11 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	11 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	11 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	9 x 35.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	9 x 35.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	9 x 35.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 35.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 35.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	11 x 35.0 kg